Kategorier:
-
Ny serie – Stresshantering
Tillsammans med psykologen Daniel Ek lanserar vi nu Stresshantering som utgår ifrån modern psykologi i form av KBT och ACT och innehåller övningar som är beprövade i studier. Läs mer
-
Intervju med Lasse Lychnell
Lasse Lychnell är forskare och lärare vid Handelshögskolan i Stockholm med fokus på inre utveckling, ledarskap och globala utmaningar. I den här intervjun får vi lära känna Lasse som även är en av Mindfullys lärare lite närmare. Läs mer
-
Nyhet – Meditationer för barn och ungdomar
Tillsammans med Sofia Kingstedt von Corswant och Moa Turander från Meya minds släpper vi nu två nya serier – guidade meditationer för barn och ungdomar. Läs mer
-
Intervju med Kay Rung
Kay Rung är utbildare och konsult samt driver företaget Friare Liv. Dessutom är han en av Mindfullys lärare. Här får vi lära känna honom närmare. Läs mer
-
Nyhet – Dagens meditation
Ett av Mindfullys mest populära innehåll är dagens meditation som hittills har varit på 10 minuter. Nu utökar vi dagens meditation så att du även kan välja att meditera i 5 eller 20 minuter. Läs mer
-
Intervju med Axel Wennhall
Axel är medgrundare av Mindfully, ansvarig för appens innehåll och rösten bakom många av meditationerna. I den här intervjun får vi lära känna honom och hans resa närmare. Läs mer
-
Medveten kommunikation
Att kunna lyssna med närvaro är en förutsättning för att förstå varandra, lösa konflikter och ha bättre relationer. Men det är lika viktigt att kunna kommunicera på ett skickligt sätt. Läs mer
-
Hantera utmanande känslor med R.A.I.N
Det finns ett effektivt verktyg för att lära sig att vara närvarande med alla känslor, framförallt de mest utmanande. Lär dig hur du kan surfa på känslan i stället för att drunkna i den. Läs mer