Nu är nya Mindfully här
Vi har släppt vår största satsning sedan lanseringen hösten 2020. Appen har fått en uppdaterad design och meny, men framför allt introducerar vi en ny kategori – Rörelse. Här kan du yoga, träna, andas och vila för att landa i kroppen och stärka din närvaro, guidat av våra lärare Fefe och Kakan.
Dagens rörelse
Dagens rörelse är ett nytt 15-minuterspass varje dag som hjälper dig att landa i kroppen. Du guidas genom mjuka yogainspirerade rörelser, en kortare styrkedel och en närvarande avslutning med stretch, andning och. Du behöver inga särskilda kläder eller utrustning – kom som du är.
Yoga, träna, andas och vila
Utforska vår nya kategori Rörelse med Fefe och Kakan. Här hittar du träningspass och övningar som hjälper dig att komma hem i kroppen, hitta fokus och skapa mer utrymme i både ryggrad och andetag. Välj mellan att Flöda, Vila, Maxa eller Styrka i pass som sträcker sig från 20 till 60 minuter.
Ny design och meny
Appen har fått ett varsamt lyft med ett mer mänskligt uttryck och en tydligare meny. Vi har inte byggt om den från grunden, utan förfinat och utvecklat det som redan fungerade väl. Nu hittar du våra kategorier Meditation, Kunskap, Sömn och Rörelse i den nya sektionen Upptäck. Vi hoppas att du kommer uppskatta nya Mindfully
Meditation på svenska
Dela artikel
Utvalda artiklar
-
Nu är nya Mindfully här
Vi har släppt vår största satsning sedan lanseringen hösten 2020. Appen har fått en uppdaterad design och meny, men framför allt introducerar vi en ny kategori – Rörelse.
-
Närvaro med Bengt Renander
Vad är det som gör det innevarande ögonblicket intressant? Mindfullys lärare Bengt Renander menar att det är för att det är verkligt på ett annat sätt än tankar på framtiden och på det förflutna.
-
Vad är mindfulness?
Mindfulness har blivit ett buzzword de senaste åren. En av dessa är att vara här och nu. Det fångar en del av vad mindfulness är, men långt ifrån allt.