Nu lanserar vi videokurser
Tillsammans med Sveriges ledande experter lanserar vi nu fördjupande webbkurser i bästa möjliga videokvalitet. Först ut är Bengt Renander med Närvaroskolan och Camilla Sköld med MBSR.
Sedan Mindfully lanserades hösten 2020 har vi samlat Sveriges ledande experter för att hjälpa fler att leva ett mer närvarande och medvetet liv – genom våra guidade meditationer i bästa möjliga ljudkvalitet.
Nu, när vi tar ett nytt kliv våren 2025 och lanserar våra första videokurser, fortsätter vi i samma anda – men den här gången med fördjupande webbkurser i bästa möjliga videokvalitet. Du som köper en av våra kurser har tillgång till den så länge du vill och du får även ett intyg efter att slutfört kursen.
Först ut är Bengt Renander med Närvaroskolan och Camilla Sköld med MBSR – Mindfulnessbaserad stressreduktion. I Närvaroskolan får du träna på att bli mer medveten och närvarande i tre steg: vakna upp, städa upp och växa upp. Mindfulnessbaserad stressreduktion är det första digitala MBSR-programmet på svenska.
Meditation på svenska
Dela artikel
Utvalda artiklar
-
Nyhet – videokurser
Nu släpps Mindfullys nya utmaningsfunktion. Kom igång med din meditation tillsammans med andra, bjud in vänner och följ dina framsteg.
-
Självmedkänsla (Mindful Self Compassion)
Självmedkänsla handlar om att möta sig själv på samma sätt som man skulle möta en vän i svårigheter. Det innebär medveten närvaro för att se och acceptera vad som händer i nuet, att känna sig som en del av en större mänsklig gemenskap och att behandla sig själv med vänlighet och omtanke.
-
Intervju med Sofia Kingstedt von Corswant
Sofia Kingstedt von Corswant driver Meya Minds som utbildar barn och ungdomar i verktyg för mental hälsa tillsammans med Moa Turander. Hon har även tagit fram två serier i Mindfully: Meditation för barn och Meditation för ungdomar. Här får vi lära känna Sofia lite närmare och ta del av hennes tips för att leva ett…