Ny serie – De inre årstiderna
De inre årstiderna är en serie riktad till kvinnor för att hjälpa dig att få kontakt. Kontakt till dig själv, kontakt till din menscykel, kontakt till ditt liv i det stora och i det lilla.
De inre årstiderna är en serie med meditationer och andningsövningar riktad till kvinnor för att hjälpa dig att få kontakt till hela dig. Serien guidas av Sheila Arnell som hjälper dig att förstå din hormonella hälsa, menscykelns cykliska varande och hur du kan surfa din cykel.
Olika delar av menscykeln känns på olika sätt. Ditt mående förändras i takt med dina hormoner, så därför kan det vara klokt att låta den praktik du gör vara föränderlig. Serien bjuder in till en cyklisk förståelse av livet, meditation och andning som helhet. Kanske hittar du djupare in i det feminina, din kropp och medveten närvaro.
Sagt från serien:
Att leva i synk med sin menscykel handlar om att skapa välmående, balans och harmoni i alla delar av menscykeln. Så att man får ut mer av varje inre årstid genom att leva mer med sin naturliga biologi.
”Nothing blooms all year around, why should you?”
Tar dig till appen om du har den installerad och läser detta i mobilen.
Meditation på svenska
Dela artikel
Utvalda artiklar
-
Nu är nya Mindfully här
Vi har släppt vår största satsning sedan lanseringen hösten 2020. Appen har fått en uppdaterad design och meny, men framför allt introducerar vi en ny kategori – Rörelse.
-
Närvaro med Bengt Renander
Vad är det som gör det innevarande ögonblicket intressant? Mindfullys lärare Bengt Renander menar att det är för att det är verkligt på ett annat sätt än tankar på framtiden och på det förflutna.
-
Vad är mindfulness?
Mindfulness har blivit ett buzzword de senaste åren. En av dessa är att vara här och nu. Det fångar en del av vad mindfulness är, men långt ifrån allt.