Senaste

  • Lasse Lychnell

    Intervju med Lasse Lychnell

    Lasse Lychnell är forskare och lärare vid Handelshögskolan i Stockholm med fokus på inre utveckling, ledarskap och globala utmaningar. I den här intervjun får vi lära känna Lasse som även är en av Mindfullys lärare lite närmare. Läs mer

Utvalda artiklar

  • Ny serie – Stresshantering

    Tillsammans med psykologen Daniel Ek lanserar vi nu Stresshantering som utgår ifrån modern psykologi i form av KBT och ACT och innehåller övningar som är beprövade i studier.

  • Intervju med Kay Rung

    Kay Rung är utbildare och konsult samt driver företaget Friare Liv. Dessutom är han en av Mindfullys lärare. Här får vi lära känna honom närmare.

  • Sju tips för att skaffa sig vanan att meditera

    Vi vet att vi har skapat en vana när det känns märkligt när vi bryter den, exempelvis att gå och lägga sig utan att borsta tänderna. På samma sätt är det med meditation.

Kategorier:

  • Intervju med Kay Rung

    Kay Rung är utbildare och konsult samt driver företaget Friare Liv. Dessutom är han en av Mindfullys lärare. Här får vi lära känna honom närmare. Läs mer

  • Sju tips för att skaffa sig vanan att meditera

    Vi vet att vi har skapat en vana när det känns märkligt när vi bryter den, exempelvis att gå och lägga sig utan att borsta tänderna. På samma sätt är det med meditation. Läs mer

  • Ny serie – Stresshantering

    Tillsammans med psykologen Daniel Ek lanserar vi nu Stresshantering som utgår ifrån modern psykologi i form av KBT och ACT och innehåller övningar som är beprövade i studier. Läs mer

  • Lasse Lychnell

    Intervju med Lasse Lychnell

    Lasse Lychnell är forskare och lärare vid Handelshögskolan i Stockholm med fokus på inre utveckling, ledarskap och globala utmaningar. I den här intervjun får vi lära känna Lasse som även är en av Mindfullys lärare lite närmare. Läs mer

  • Nyhet – Meditationer för barn och ungdomar

    Tillsammans med Sofia Kingstedt von Corswant och Moa Turander från Meya minds släpper vi nu två nya serier – guidade meditationer för barn och ungdomar. Läs mer

  • Dagens meditation app Mindfully

    Nyhet – Dagens meditation

    Ett av Mindfullys mest populära innehåll är dagens meditation som hittills har varit på 10 minuter. Nu utökar vi dagens meditation så att du även kan välja att meditera i 5 eller 20 minuter. Läs mer

  • Närvaro med Bengt Renander

    Vad är det som gör det innevarande ögonblicket intressant? Mindfullys lärare Bengt Renander menar att det är för att det är verkligt på ett annat sätt än tankar på framtiden och på det förflutna. Läs mer

  • Intervju med Axel Wennhall

    Axel är medgrundare av Mindfully, ansvarig för appens innehåll och rösten bakom många av meditationerna. I den här intervjun får vi lära känna honom och hans resa närmare. Läs mer

  • Meditation svenska

    Vad är mindfulness?

    Mindfulness har blivit ett buzzword de senaste åren. En av dessa är att vara här och nu. Det fångar en del av vad mindfulness är, men långt ifrån allt. Läs mer

  • Non violent communication

    Medveten kommunikation

    Att kunna lyssna med närvaro är en förutsättning för att förstå varandra, lösa konflikter och ha bättre relationer. Men det är lika viktigt att kunna kommunicera på ett skickligt sätt. Läs mer

  • Hantera utmanande känslor med tekniken R.A.I.N

    Hantera utmanande känslor med R.A.I.N

    Det finns ett effektivt verktyg för att lära sig att vara närvarande med alla känslor, framförallt de mest utmanande. Lär dig hur du kan surfa på känslan i stället för att drunkna i den. Läs mer